Cross-Sports Alsfeld

In der obersten Etage des Tiger and Dragon Clubs — Am Ölberg 1, 36304 Alsfeld

Mehr als 33.000 Dollar für einen guten Zweck gesammelt

Tiger and Dragon Indoor-Ruderteam rudert über 1 Million Meter bei einer Charity-Veranstaltung

Der Alsfelder Kampfkunst- und Fitnessverein Tiger and Dragon beendete das Jahr 2016 gewohnt actionreich, mit vielen Aktionen im Dezember. Viele Vereinsmitglieder absolvierten den X-Mas Beatdown, einen Fitnesstest bei dem es in der höchsten Stufe 1000 Seilsprünge, 300 Sit-Ups und 150 Burpees (Kniebeuge-Liegesütz-Kniebeuge-Strecksprünge) zu bewältigen galt – und das Ganze auf Zeit.  In mehreren Gürtelprüfungen stellten sich über 50 Kinder, Jugendliche und Erwachsene des Tiger and Dragon Clubs der Prüfung zu ihrem nächsten Gürtel. Das Highlight am Jahresende war jedoch die Teilnahme an der großen Holiday Challenge – einer von Concept 2 organisierten Indoor-Ruder-Aktion. Weltweit hatten alle Teilnehmer vom 24. November bis zum 24. Dezember Zeit, auf Indoor-Rudergeräten so viele Meter wie möglich zu rudern. Pro gerudertem Meter wurde dann ein Geldbetrag an eine wohltätige Organisation gespendet. Nachdem im Jahr 2015 die Ruderer des Alsfelder Teams „The Spartan ROWdys“ zu dieser Challenge antraten und mit 1.279.285 geruderten Metern einen ordentlichen Beitrag leisteten, konnte im Jahr 2016 diese Strecke nochmals getoppt werden. Der Tiger and Dragon Club stellte seine Räumlichkeiten zusätzlich zu den üblichen 2 Trainingstagen an 3 weiteren Tage unentgeltlich zur Verfügung und die „Spartan ROWdys“ brachten die Rudergeräte zum Glühen. So konnte das Team in 4 Wochen stolze 1.307.351 Meter rudern. Damit wurden insgesamt mehr als 33.000 Dollar für einen guten Zweck gesammelt.

Daran sieht man, dass sich weltweit das Indoor-Rudern größter Beliebtheit erfreut. Gerade auch für die älteren Generationen stellt es eine tolle Möglichkeit dar, sich sportlich zu betätigen. Indoor Rudern ist perfektes Ganzkörpertraining. Es ist eine Sportart, bei der nahezu alle Muskeln des Körpers gekräftigt und die Gelenke schonend bewegt werden. Gleichzeitig werden das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer trainiert und man ist wetterunabhängig.

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Dein Cross-Sports Team

"Get strong and fit - so you can survive in the case of a zombie invasion, and look good doing it..." ;)